私たちが
大切にしていること
MUSCLE BASEは、世田谷・弦巻を拠点に「動ける身体を、習慣でつくる」ことに特化したパーソナル＆健康支援の実務パートナーです。
医療発想の安全設計を軸に、許認可不要の運動指導のみを提供。
毎回の簡易評価→課題の言語化→自宅メニューまで一気通貫で、上げる・しゃがむ・持つ・歩くなど日常動作に直結するフォームづくりを支援します。
パーソナルジム店長として現場運営を担ってきた
代表・杉山 徹が、短時間でも積み上がる継続の仕組みをデザイン。
※診断・治療・施術は行いません。
まずは体験・相談から、お気軽にどうぞ。
サービス内容
医療フィットネス・パーソナルジム運営
痛みの再発やフォーム崩れを防ぐ可動域・安定性ファースト。
毎回の簡易評価→課題言語化→自宅メニューまで一気通貫。
※治療・施術は行いません。
健康支援・ヘルスケアコンサルティング
個人・小規模事業向けに続く習慣設計を提供。
運動・食事・睡眠・活動量を“最小ステップ”から整え、オンライン併用で無理なく継続。
料金プラン
| メニュー | 料金 | 目安・内容 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 体験・相談（45分） | ¥3,300 | ゴール共有／禁忌確認／簡易チェック | 初回限定 |
| 初回評価（60分） | ¥6,600 | 姿勢・可動域・基礎体力評価／課題の言語化 | 要約レポ付 |
| パーソナル（60分・単発） | ¥8,800／回 | 可動域→安定性→フォーム習得／自宅メニュー | 医療行為は不実施 |
| 回数券 4回 | ¥33,000 | 週1×1か月で基礎定着 | ＠¥8,250／有効2か月 |
| 回数券 8回 | ¥61,600 | 可動域拡張＋フォーム安定 | ＠¥7,700／有効4か月 |
| 回数券 12回 | ¥87,120 | 動作の転用（上げる・持つ・歩く 等） | ＠¥7,260／有効6か月 |
| 短期集中4週間 | ¥39,600 | 60分×4回＋初回／再評価（要約） | 習慣化の土台 |
| 短期集中8週間 | ¥79,200 | 60分×8回＋初回／再評価（要約） | 日常動作へ転用 |
| 月額ライト | ¥17,600／月 | 60分×2＋自宅メニュー更新 | チャット相談可 |
| 月額スタンダード | ¥33,000／月 | 60分×4＋フォーム振り返り動画 | チャット相談可 |
| オンライン相談（30/60分） | ¥3,300／¥5,500 | 習慣設計／メニュー調整 | Zoom可 |
| 法人・健康施策設計 | ¥55,000〜 | 現状把握→最小ステップ設計→資料一式 | 規模見積 |
| 法人・月次伴走（60分×2／月） | ¥33,000〜 | 振り返り／KPI管理／改善メモ | オンライン中心 |
| 出張料 | ¥0〜 | 世田谷区内¥0、23区¥1,100〜 | 施設利用料は実費 |
MUSCLE BASE合同会社 