私たちが
大切にしていること
MUSCLE BASEは、“動ける日常”を無理なく続く習慣でつくることを大切にしています。
診断・治療・施術は行わない許認可不要の運動指導に限定し、安全性を最優先。
毎回の簡易評価→計画→実行→見直しという小さな循環を回し、体感だけに頼らずフォーム動画や可動域などの指標で再現性を確かめます。
目標よりも最小ステップから始め、3分・30秒といった短い実践でも積み上がる設計に。
上げる・しゃがむ・持つ・歩くなど生活動作に直結する“使えるフォーム”づくりを徹底し、情報は同意の範囲で必要最小限のみ取得、世田谷・弦巻から誠実な運用を約束します。
提供する価値
✔︎情安全設計 × 法令遵守：診断・治療・施術は行わない運動指導に限定し、既往歴の確認とウォームアップ徹底でリスクを最小化。
✔︎日常動作に直結する再現性：可動域・安定性ファースト。
毎回の簡易評価 → 課題の言語化 → 自宅メニュー → 振り返りで、フォームを動画・指標で可視化。
✔︎最小ステップで“続く”習慣化：3分・30秒から設計し、短時間でも積み上がる仕組み。
オンライン／出張にも柔軟対応。
MUSCLE BASEが選ばれる理由
1.目的ありきの制作姿勢
2.運用を見据えた設計姿勢
3.相談しやすいパートナー体制
代表挨拶
「トレーニングは“根性”ではなく設計で変わる」
――これは私が店長として数多くの継続・離脱と向き合い、確信したことです。
初回の意気込みよりも、最小ステップの積み重ねが体と日常を変える。
だからこそMUSCLE BASEは、可動域と安定性を起点に“生活動作へ転用できるフォーム”をつくり、毎回の簡易評価とフィードバックで再現性を担保します。
当社は医療行為に当たらない運動指導に特化し、痛みの根本治療や診断・施術は行いません。
必要に応じて受診を推奨しつつ、運動・食事・睡眠・活動量を「無理なく続く設計」に整える
――その実務を、世田谷・弦巻から丁寧にお届けします。
短時間でも積み上がる仕組みで、あなたの“動ける日常”を一緒につくっていきましょう。
MUSCLE BASE合同会社
杉山 徹
MUSCLE BASE合同会社 